“De los más de 30 años en el ejercicio de mi profesión, durante los 20 primeros abanderé la idea de que “somos lo que comemos”, pero en los últimos años, sostengo que, si bien es cierta esa afirmación, de manera mucho más trascendental “somos los que pensamos”
Profesor Felipe Hernández Ramos
Si deseas recibir gratuitamente un aviso sobre los temas que cuelgo en el blog SUSCRÍBETE
La negación, un mecanismo de defensa común.
La negación es un mecanismo de defensa útil. Se aplica, entre otras cosas, para evitar el dolor físico o emocional, superar un conflicto, negar la realidad, evadir un episodio de vergüenza o afrontar el miedo. Con todo, a medio y largo plazo, o empleado en exceso,...
leer más
Videojuegos y salud: cómo las mecánicas de juego afectan nuestro bienestar.
La relación entre videojuegos y salud suele pasar desapercibida, pero es muy poderosa. El gaming no solo es una fuente de entretenimiento; también tiene un impacto profundo en nuestro bienestar general. Desde aumentar nuestra motivación y reducir el estrés hasta...
leer más
Así es la dieta para vivir 100 años que ha definido un grupo internacional de sabios de la longevidad.
El ayuno intermitente entró pisando fuerte hace unos años, pero muchos vaticinaron que no sería más que una moda pasajera para perder peso. Desde entonces, este patrón de alimentación ha protagonizado una larga lista de estudios científicos y los expertos no sólo han...
leer más
No, beber con moderación no alarga la vida (aunque lo digan algunos estudios).
La Tierra es esférica, el tabaco mata y el ejercicio físico es bueno para la salud. La ciencia, en muchos casos, acostumbra a proporcionar respuestas claras y tajantes. Sin lugar a duda. Pero hay algunos fenómenos, más controvertidos, que muestran resultados...
leer más
Investigadores españoles apuntan al anisakis como factor de riesgo del cáncer de colon.
Investigadores españoles han descubierto que los pacientes con cáncer de colon tienen niveles más altos de anticuerpos frente al anisakis, lo que significa que han entrado en contacto con las larvas de este parásito -que puede encontrarse en el pescado- en mayor...
leer más
Los antioxidantes de las algas marinas podrían ayudar a prevenir el Parkinson.
La prevención de la enfermedad del Parkinson podría encontrarse en el fondo del mar, concretamente en las algas. Así lo sostiene una reciente investigación de la Universidad Metropolitana de Osaka (Japón), que ha verificado el efecto fisiológico de los polifenoles de...
leer más