“De los más de 30 años en el ejercicio de mi profesión, durante los 20 primeros abanderé la idea de que “somos lo que comemos”, pero en los últimos años, sostengo que, si bien es cierta esa afirmación, de manera mucho más trascendental “somos los que pensamos”
Profesor Felipe Hernández Ramos
Quemar grasa: el ejercicio que activa la lipólisis y cambia la grasa corporal en siete días, según nuevo estudio.
Un estudio preliminar realizado en ratones encontró que siete días de entrenamiento de fuerza pueden producir cambios en el tejido adiposo antes de que se registre una reducción del peso corporal. La investigación fue desarrollada por científicos de la Universidad...
¿Las enfermedades autoinmunes son hereditarias? Lo que debes saber si hay antecedentes en tu familia.
Cuando una persona recibe el diagnóstico de una enfermedad autoinmune es frecuente que la siguiente preocupación aparezca dentro de la familia. ¿Podría heredarlo yo o alguno de mis hijos? La respuesta, sin embargo, no es un simple ‘sí’ o un ‘no’. Aunque la genética...
Reducir el consumo de ultraprocesados podría mejorar los síntomas de depresión y ansiedad.
Somos lo que comemos y, en cierto modo, lo que comemos también influye en cómo somos. Es por eso que cada vez son más los estudios que indagan en la compleja relación entre alimentación, microbiota, salud general y variables como, por ejemplo, el estado de ánimo o la...
Las bacterias: de enemigas invisibles a aliadas esenciales de la vida.
Durante más de un siglo, la palabra «bacteria» ha evocado en el imaginario colectivo una única idea: enfermedad. En los libros de texto, en los anuncios de desinfectantes y en el lenguaje cotidiano, las bacterias han sido presentadas como invasoras microscópicas...
Los reumatólogos alertan sobre los fármacos para adelgazar: más casos de osteoporosis en menores de 50 años.
La osteoporosis continúa siendo una enfermedad infradiagnosticada e infratratada, pero además está dejando de ser percibida como un problema exclusivo de personas mayores. Aunque esta enfermedad metabólica es especialmente frecuente en mujeres después...
El bambú, ¿el nuevo superalimento? Un estudio revela sus efectos beneficiosos.
Un equipo internacional de investigadores, liderado por la Universidad Anglia Ruskin (ARU) del Reino Unido, ha publicado la primera revisión académica del mundo sobre el consumo de bambú y sus posibles beneficios para la salud. El análisis recoge estudios en...