por Felipe Hernández | May 2, 2024 | Ejercicio físico y Deporte
El momento de la ingesta de proteínas en relación con los entrenamientos ha sido un tema recurrente de investigación y discusión en las comunidades de fitness y nutrición deportiva. ¿Deberíamos tomar nuestro batido de proteínas antes de nuestro...
por Felipe Hernández | Abr 16, 2024 | Ejercicio físico y Deporte
Puntos clave Las personas con un alto riesgo genético de obesidad tienen que hacer más ejercicio para mantener un peso saludable Las personas con alto riesgo tuvieron que caminar 2,280 pasos más al día que las que tenían un riesgo promedio para evitar la...
por Felipe Hernández | Ene 23, 2024 | Ejercicio físico y Deporte
Al igual que la alimentación, el ejercicio físico también es clave para reforzar nuestro sistema inmune y protegerlo de los virus respiratorios que ahora circulan como la gripe, el COVID-19 o el VRS. Es por ello que desde la Sociedad Española de Rehabilitación y...
por Felipe Hernández | Dic 9, 2023 | Ejercicio físico y Deporte
Imagen: Articulación de la rodilla de un paciente que muestra (A) defectos graves del cartílago y (B) articulación de la rodilla intacta. Aspectos destacados Los músculos cuádriceps más fuertes, en relación con los...
por Felipe Hernández | Nov 4, 2023 | Ejercicio físico y Deporte
Su práctica se asoció a una progresión más lenta de la enfermedad y a menores dosis de los fármacos necesarios a lo largo del tiempo, muestran los hallazgos. El Tai Chi, el arte marcial chino que implica secuencias de movimientos controlados muy lentos, puede frenar...
por Felipe Hernández | Oct 31, 2023 | Actualidad, Alimentación Saludable, Ejercicio físico y Deporte, Estabilidad Psicoemocional
¿Te interesa mejorar tu salud y calidad de vida? ¿Quieres aprender sobre los pilares fundamentales de una vida saludable y duradera? ¡Entonces nuestro curso de «Coach en Educación para la Salud y la Longevidad» es perfecto para ti! Desde EVSI «Escuela Virtual de...
