por Felipe Hernández | Jul 17, 2026 | Actualidad, Micronutrientes
En cualquier pasillo de suplementos de un gimnasio hay creatina para quienes buscan aumentar su masa muscular. Es uno de los compuestos más estudiados en la ciencia del deporte. Lo que no todo el mundo sabe es que el cerebro funciona con una química muy similar a la...
por Felipe Hernández | Mar 3, 2026 | Micronutrientes
por William B. Grant El artículo sostiene que en 2025 las recomendaciones sobre vitamina D deberían basarse más en estudios observacionales (niveles reales en sangre y salud) y menos exclusivamente en ensayos clínicos aleatorizados (RCT), porque estos...
por Felipe Hernández | Nov 21, 2025 | Micronutrientes
Durante la menopausia, es habitual experimentar diversos síntomas tanto físicos (sofocos, sudores, insomnio), como psicológicos (ansiedad, irritabilidad…). Recurrir a suplementos dietéticos naturales como el Vitex Agnus-Castus es una buena manera de llevar mejor esta...
por Felipe Hernández | Oct 14, 2025 | Micronutrientes
Un nuevo estudio elaborado por el Instituto Tecnológico de Massachusetts (MIT, de sus siglas en inglés) y publicado en la revista Nature ha descubierto que una dieta rica en el aminoácido cisteína puede tener efectos rejuvenecedores en el...
por Felipe Hernández | Sep 23, 2025 | Micronutrientes
Abstract: Rheumatoid arthritis (RA) is an autoimmune erosive disease leading to bone and cartilage destruction. It causes pain, inflammation, and swelling. Because of the severe adverse effects of chemical drugs, phytoremediation is taken to be considered nowadays. It...
por Felipe Hernández | Jul 4, 2024 | Micronutrientes
Los beneficios del saúco (Sambucus) están bien documentados en libros de medicina natural. De hecho, han sido tema de interés de varias investigaciones científicas, las cuales han avalado algunos de sus usos en lo asociado a la salud. ¿Qué dicen las evidencias? Para...
