“De los más de 30 años en el ejercicio de mi profesión, durante los 20 primeros abanderé la idea de que “somos lo que comemos”, pero en los últimos años, sostengo que, si bien es cierta esa afirmación, de manera mucho más trascendental “somos los que pensamos”
Profesor Felipe Hernández Ramos
Las fresas mejoran la función cognitiva y la salud cardiovascular en los mayores.
Los romanos ya comían fresas salvajes y como cultivo aparecieron en jardines de Francia a finales del siglo XVIII. Siempre ha sido una fruta muy apreciada por su sabor, pero, en los últimos tiempos, también por todo lo bueno que tiene que ofrecer a nuestra salud....
Fumar aumenta el riesgo de diabetes tipo 2, en parte por sus efectos sobre el metabolismo.
Una nueva investigación presentada en la Reunión Anual de la Asociación Europea para el Estudio de la Diabetes (EASD), concluye que fumar cigarrillos aumenta el riesgo de desarrollar diabetes de tipo 2 en parte al afectar a una serie de metabolitos -pequeñas...
Hallada la pieza clave para la consolidación de la memoria.
El cerebro continúa siendo un misterio en muchos aspectos. Uno de ellos es el mecanismo que consigue transformar recuerdos a corto plazo en memoria a largo plazo. Este proceso, denominado ‘consolidación de memoria’, es crucial para entender cómo funcionan nuestras...
Por qué el nervio vago es lo más importante para tu salud.
Cuando pensamos en mantenernos sanos, enseguida nos viene a la cabeza nuestra dieta, el ejercicio que hacemos (o más bien, que dejamos de hacer) y la cantidad de alcohol o tabaco que consumimos. En efecto, esos son algunos de los determinantes de nuestra salud y...
Nutrición y Suplementos EN EL DEPORTE: Una Charla con el prof. Felipe Hernández Ramos
Sumérgete en el fascinante mundo de la nutrición y los suplementos deportivos en esta entrevista con Felipe Hernández Ramos. En esta conversación, exploramos cómo la alimentación y la suplementación pueden influir en el rendimiento deportivo y la recuperación, nos...
Los beneficios del yoga tras una insuficiencia cardiaca.
Estudios anteriores han demostrado que la terapia de yoga y las modificaciones del estilo de vida han mejorado la calidad de vida de los pacientes con insuficiencia cardíaca y han mejorado su función cardiovascular. Un nuevo estudio, presentado en la conferencia...