“De los más de 30 años en el ejercicio de mi profesión, durante los 20 primeros abanderé la idea de que “somos lo que comemos”, pero en los últimos años, sostengo que, si bien es cierta esa afirmación, de manera mucho más trascendental “somos los que pensamos”
Profesor Felipe Hernández Ramos
Daniel Amen, psiquiatra: «Quedarse despierto hasta muy tarde provoca problemas de memoria y confusión mental».
Casi la mitad de la población de España, el 48%, tiene problemas con el sueño y el descanso. Incluso, un tercio de población infantil ya sufre de insomnio. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) esta es una "epidemia social" que esconde detrás síntomas y...
Las sustancias químicas de cigarrillos y otras toxinas ambientales incrementan el riesgo de cáncer de páncreas.
Hay suficiente evidencia científica de que el tabaquismo supone un factor de riesgo para el adenocarcinoma de páncreas (PDAC), sin embargo, todavía existen muchas lagunas de conocimiento en la materia. Es por ello que científicos del Centro de Cáncer Rogel de la...
Un estudio explica el papel del intestino en el riesgo de alzhéimer y párkinson.
Un reciente estudio publicado en la revista 'Science Advances' mostró esta semana que las personas con enfermedades intestinales como colitis, gastritis, esofagitis o trastornos funcionales tienen mayor riesgo de desarrollar alzhéimer y párkinson. Basado en datos...
Lo que callas (o exageras) te enferma: la desregulación emocional inflama tu cuerpo.
Sentir demasiado o no expresar nada: ambos extremos dañan la salud. La desregulación emocional no solo altera nuestro bienestar psicológico, también impacta en el cuerpo con síntomas como insomnio, contracturas, problemas digestivos o caída del cabello. Estudios...
Ni más músculo ni mejor rendimiento: la ciencia sugiere que tomar creatina aporta un nuevo y esperanzador beneficio.
Ya hemos comentado en numerosas ocasiones que recurrir a la suplementación no es ni obligatorio ni necesario. No puede plantearse como una alternativa a un patrón alimenticio saludable. Su principal misión no es otra que complementar el posible déficit de...
Cómo recargar la batería mental según la psiquiatra Marian Rojas Estapé.
¿Alguna vez te has sentido sin energía a pesar de no haber hecho un esfuerzo físico? Esa sensación de no poder concentrarte, estar irritable o distraerte con cualquier cosa tiene una explicación: necesitas recargar tu batería mental. Según la psiquiatra Marian Rojas...