“De los más de 30 años en el ejercicio de mi profesión, durante los 20 primeros abanderé la idea de que “somos lo que comemos”, pero en los últimos años, sostengo que, si bien es cierta esa afirmación, de manera mucho más trascendental “somos los que pensamos”
Profesor Felipe Hernández Ramos
Por qué hacer ejercicio evita que el cerebro encoja.
"Mens sana in corpore sano". A menudo usamos esta cita para reivindicar el efecto beneficioso de la actividad física en las capacidades mentales. En realidad, la frase apareció en la Sátira X escrita por el cómico romano Juvenal allá por el siglo II y era más extensa:...
Juan Robles, psicólogo: “Los problemas de salud mental relacionados con las redes sociales van a ir a más».
Psicólogo clínico, su nombre es Juan Robles Morala, pero no lo busques en las redes sociales, no lo encontrarás, pues huye explícitamente de ellas por considerarlas "prácticamente un cáncer". Lo que sí encontrarás en las librerías es su primer libro, ‘Psicología para...
Cómo el ejercicio puede contrarrestar los daños de la diabetes.
Una de las formas en las que el ejercicio puede contrarrestar los daños de la diabetes es permitiendo la activación de un sistema natural que tenemos para hacer crecer nuevos vasos sanguíneos cuando los existentes son devastados por esta enfermedad, informan los...
Las ‘setas mágicas’, un posible aliado contra la depresión.
Mejor que los antidepresivos. Un compuesto de estos hongos alucinógenos ayuda a romper el ciclo del pensamiento negativo, sugiere un reciente estudio. La psilocibina es un alcaloide que en el cuerpo se metaboliza en psilocina, un...
Descubren que un tipo de vitamina E puede ser muy eficaz para combatir la obesidad.
Los tocotrienoles (T3), un subtipo de vitaminas E, pueden ser una sustancia muy eficaz para combatir la obesidad y sus enfermedades secundarias, según ha puesto de manifiesto un estudio llevado a cabo por expertos del Instituto de Tecnología de Shibaura (Japón) y que...
¿Qué es el inositol y qué propiedades tiene para la salud?
El inositol que se vende hoy en día como suplemento para una buena salud, está presente en las membranas de las células, en especial en las del cerebro y el sistema nervioso central. En dichas zonas del cuerpo, el inositol participa en la creación de algunos...