“De los más de 30 años en el ejercicio de mi profesión, durante los 20 primeros abanderé la idea de que “somos lo que comemos”, pero en los últimos años, sostengo que, si bien es cierta esa afirmación, de manera mucho más trascendental “somos los que pensamos”
Profesor Felipe Hernández Ramos
Brócoli, kale y bimi: un debate a tres bandas con un claro ganador.
Son modelos de 'healthy food' y quedan bien en Instagram, pero su interés es mucho más profundo. La ciencia ha confirmado algunos de sus efectos beneficiosos aunque, en ocasiones, la realidad no secunda la ficción. Seamos sinceros, por mucho que nos insistan en...
El beneficio desconocido del aguacate que han descubierto investigadores de Yale.
El aguacate es un fruto que, además de sabroso y versátil, ofrece múltiples beneficios para la salud: esta demostrado que tiene propiedades antiinflamatorias, mantiene a raya el colesterol y aumenta la absorción de nutrientes. Además, es rico en magnesio y potasio,...
EEUU confirma un descubrimiento español: la melatonina frena el Covid-19.
Cada vez son más los estudios que encuentran soluciones para reducir los contagios por Covid-19 y su gravedad. En este contexto, un grupo de médicos españoles, concretamente de Granada, fueron pioneros en recomendar tratamientos de melatonina contra el Covid-19, algo...
Pimiento: un concentrado natural de vitaminas C, K y B6.
El pimiento tiene mucha vitamina C, aproximadamente dos veces la cantidad diaria recomendada por cada 100 g de producto. Aun así, la hipervitaminosis no debería suponer un riesgo, porque para alcanzar la cantidad necesaria de vitamina C deberíamos consumir 1 kilo y...
Déficit de ‘vitamina D’, ¿una epidemia silenciosa?
El 40% de la población española tiene niveles de 25(OH)D por debajo de los 20ng/mL Cada vez son más estudios que se acumulan para evidenciar el papel fundamental que juega la mal llamada ‘vitamina D‘, que ni es vitamina, ni es solo una .Se trata de un sistema hormonal...
Una aproximación «limitada» al cerebro. Parte II. «Somos lo que pensamos». Tomado de mi próximo libro. Por Felipe Hernández
Salud mental = salud física En el año 2017 se realizó en un estudio, dirigido por investigadores de las Universidades de Sapienza en Roma y de la Universidad de California en San Diego, donde se trató de analizar qué factores contribuían a la alta longevidad de...