“De los más de 30 años en el ejercicio de mi profesión, durante los 20 primeros abanderé la idea de que “somos lo que comemos”, pero en los últimos años, sostengo que, si bien es cierta esa afirmación, de manera mucho más trascendental “somos los que pensamos”
Profesor Felipe Hernández Ramos
Si deseas recibir gratuitamente un aviso sobre los temas que cuelgo en el blog SUSCRÍBETE
Extraordinario descubrimiento: identifican casi un millón de potenciales antibióticos en la naturaleza.
La resistencia a los antibióticos es una de las amenazas a la salud mundial. En la búsqueda de soluciones, un equipo ha identificado, con la ayuda de inteligencia artificial, casi un millón de fuentes potenciales de antibióticos en la naturaleza. Una investigación que...
leer más¿Para que sirve la fosfatidilserina? Usos y contraindicaciones.
No es casualidad que la fosfatidilserina sea catalogada como el «fosfolípido cerebral». Las investigaciones respaldan sus efectos positivos para mejorar la memoria y otras funciones cognitivas. Presente en grandes cantidades en el cerebro y las células nerviosas, la...
leer másXavier Guix, psicólogo: «Ser demasiado bueno no hace que te quieran más, sino que te usen y te condenen al resentimiento».
Nos educan en el "pórtate bien", "se obediente" y "si no te gusta, te aguantas" sin reparar en cómo afectará esa 'domesticación' a nuestro yo adulto. "Son guiones de vida que quedan interiorizados y se cumplen porque nos parece que es lo normal y que somos de esta...
leer másOro rojo: la fruta que produce más colágeno, combate la gripe y las alergias, y también ayuda a rejuvenecer la piel.
La acerola, una fruta exótica con una forma similar a la cereza y un tamaño que recuerda a una mini manzana, ganó popularidad como un suplemento saludable. El color de la acerola varía según su madurez, a veces mostrando tonos anaranjados, rojizos o amarillentos. Sin...
leer másBeneficios y contraindicaciones de la canela de Ceilán.
¿Qué es la canela de Ceilán? La canela de Ceilán, también conocida como Cinnamon zeylanicum o verum, es una variedad menos utilizada de la canela. Es originaria de Sri Lanka (Ceilán), Birmania, India. La canela cassia (cinnamomun cassia) es la más común y la que casi...
leer másLa relación de los alimentos ultraprocesados con el insomnio.
Los alimentos ultraprocesados podrían estar relacionados con el insomnio que padece aproximadamente un tercio de los adultos, según un análisis de los patrones dietéticos y de sueño publicado en el Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics. El estudio muestra...
leer más