“De los más de 30 años en el ejercicio de mi profesión, durante los 20 primeros abanderé la idea de que “somos lo que comemos”, pero en los últimos años, sostengo que, si bien es cierta esa afirmación, de manera mucho más trascendental “somos los que pensamos”
Profesor Felipe Hernández Ramos
SIESTA CORTA BUENA, SIESTA LARGA MALA. Llevo diciéndolo 30 años, parece que los estudios actuales lo confirman. Una siesta de 20-30 minutos es saludable, pero si te pones el pijama para la siesta…
La importancia de la siesta en la salud. La siesta, esa pausa breve y reparadora en medio del día, tiene un origen que, según varias teorías, se remonta a la palabra latina sexta, referida a la sexta hora del día, entre la 1 y las 3 de la tarde según la antigua...
La yuca contribuye a la salud intestinal, incluso en celíacos, según estudio.
La yuca (Manihot esculenta) —también conocida como macaxeira, aipim o mandioca según la región de Brasil— es la ‘estrella’ de un nuevo estudio liderado por investigadores brasileños y publicado en la revista científica Food Research International. Según los autores...
¿Exceso de limpieza? La falta de microbios en la Estación Espacial Internacional está haciendo que los astronautas enfermen.
La limpieza y la higiene son fundamentales para mantener la salud, pero ¿pueden llegar a ser un problema? En la Estación Espacial Internacional, donde los astronautas viven en un entorno meticulosamente higienizado y esterilizado, la falta de diversidad microbiana...
Qué es té de Kukicha, la famosa infusión japonesa que se destaca por sus beneficios para la salud: cómo prepararlo.
El té de Kukicha es una variedad única originaria de Japón que se prepara utilizando las ramitas y tallos de la planta del té, en lugar de las hojas tradicionales. Kukicha, que significa “té de ramita” en japonés, ofrece un sabor distintivo con matices a madera y...
Un estudio asocia un tipo de antidepresivos con un declive cognitivo acelerado en personas con demencia.
Las personas con demencia a las que se les receta un tipo concreto de antidepresivos presentan un declive cognitivo más rápido que las personas que no usan estos medicamentos, según un estudio publicado en BMC Medicine. En particular, las prescripciones de dosis más...
¿Por qué las mujeres son más propensas a las enfermedades autoinmunes?
Un sistema inmunitario sano defiende al organismo de enfermedades e infecciones. Sin embargo, en una de cada 10 personas, sobre todo mujeres, el sistema inmunitario funciona mal y ataca a sus propias células. Esto provoca más de 80 tipos de enfermedades...