“De los más de 30 años en el ejercicio de mi profesión, durante los 20 primeros abanderé la idea de que “somos lo que comemos”, pero en los últimos años, sostengo que, si bien es cierta esa afirmación, de manera mucho más trascendental “somos los que pensamos”
Profesor Felipe Hernández Ramos
Cómo responde el cerebro a eventos inesperados, según científicos del MIT.
Evaluaron las reacciones ante situaciones sorprendentes en un estudio en ratones. La respuesta cerebral consiste en aumentar la concentración para poder aprender del evento Evaluaron las reacciones ante situaciones sorprendentes en un estudio en ratones. La respuesta...
Pipas de calabaza: descubre todos sus beneficios.
Cuidan el corazón, regulan el tránsito intestinal y nos ayudan a dormir. Descubre todas las ventajas de tomar pipas de calabaza. Las calabazas esconden en su interior unas semillas de color verde oscuro y sabor suave, ligeramente dulce. Son las pipas de calabaza, unos...
La negación, un mecanismo de defensa común.
La negación es un mecanismo de defensa útil. Se aplica, entre otras cosas, para evitar el dolor físico o emocional, superar un conflicto, negar la realidad, evadir un episodio de vergüenza o afrontar el miedo. Con todo, a medio y largo plazo, o empleado en exceso,...
Videojuegos y salud: cómo las mecánicas de juego afectan nuestro bienestar.
La relación entre videojuegos y salud suele pasar desapercibida, pero es muy poderosa. El gaming no solo es una fuente de entretenimiento; también tiene un impacto profundo en nuestro bienestar general. Desde aumentar nuestra motivación y reducir el estrés hasta...
Así es la dieta para vivir 100 años que ha definido un grupo internacional de sabios de la longevidad.
El ayuno intermitente entró pisando fuerte hace unos años, pero muchos vaticinaron que no sería más que una moda pasajera para perder peso. Desde entonces, este patrón de alimentación ha protagonizado una larga lista de estudios científicos y los expertos no sólo han...
No, beber con moderación no alarga la vida (aunque lo digan algunos estudios).
La Tierra es esférica, el tabaco mata y el ejercicio físico es bueno para la salud. La ciencia, en muchos casos, acostumbra a proporcionar respuestas claras y tajantes. Sin lugar a duda. Pero hay algunos fenómenos, más controvertidos, que muestran resultados...