“De los más de 30 años en el ejercicio de mi profesión, durante los 20 primeros abanderé la idea de que “somos lo que comemos”, pero en los últimos años, sostengo que, si bien es cierta esa afirmación, de manera mucho más trascendental “somos los que pensamos”
Profesor Felipe Hernández Ramos
SEGUIMOS CON EL COLESTEROL (PARTE 2)
“El colesterol es la más noble, quizá la más bella e indispensable de nuestras moléculas. Ha desempeñado y desempeña un papel crucial en la evolución de la vida en la Tierra y en la protección de nuestras células contra el oxígeno, que tiende a quemarlas. A día de...
Un estudio confirma que controlar la diabetes podría ayudar a prevenir la demencia.
Una nueva investigación realizada en ratones ofrece información sobre lo que sucede a nivel molecular que podría provocar que las personas con diabetes desarrollen la enfermedad de Alzheimer. Narendra Kumar, profesor asociado de la Universidad Texas A&M en College...
Mis referencias científicas de apoyo sobre el colesterol
Mi breve vídeo sobre el colesterol parece que irrito a alguien. Bueno, a alguien no, a un grupo de supuestos verificadores “acreditados por ellos mismos”. Lo más irónico es que en sus comentarios de verificación no citan ni un solo estudio en contra de lo que digo en...
17 ejercicios de neuroplasticidad para tu salud mental.
Si somos capaces de adaptarnos al medio, aprender cosas nuevas o recuperarnos de una lesión cerebral, es gracias a la capacidad que posee el cerebro para cambiar y fortalecer sus conexiones en función de la experiencia. Esto es lo que se llama neuroplasticidad y...
Una actitud positiva durante la vejez alarga la vida, según Harvard.
La actitud ante el envejecimiento puede marcar la diferencia. Es una de las conclusiones que se desprende a raíz de los últimos hallazgos científicos. En concreto, el hecho de mantener una actitud optimista durante la vejez ayudaría a alargar la vida. “Las personas...
Este es el desayuno de la longevidad: lo que toman los que viven más de 100 años pero España ignora.
Cuando buscamos alargar la vida sin dejar de lado calidad de vida, no podemos ignorar la dieta. Si bien existen múltiples factores de estilo de vida a tener en cuenta -incluyendo la actividad física, las relaciones sociales o el aire libre-, se sabe que la...