“De los más de 30 años en el ejercicio de mi profesión, durante los 20 primeros abanderé la idea de que “somos lo que comemos”, pero en los últimos años, sostengo que, si bien es cierta esa afirmación, de manera mucho más trascendental “somos los que pensamos”
Profesor Felipe Hernández Ramos
Lo que callas (o exageras) te enferma: la desregulación emocional inflama tu cuerpo.
Sentir demasiado o no expresar nada: ambos extremos dañan la salud. La desregulación emocional no solo altera nuestro bienestar psicológico, también impacta en el cuerpo con síntomas como insomnio, contracturas, problemas digestivos o caída del cabello. Estudios...
Ni más músculo ni mejor rendimiento: la ciencia sugiere que tomar creatina aporta un nuevo y esperanzador beneficio.
Ya hemos comentado en numerosas ocasiones que recurrir a la suplementación no es ni obligatorio ni necesario. No puede plantearse como una alternativa a un patrón alimenticio saludable. Su principal misión no es otra que complementar el posible déficit de...
Cómo recargar la batería mental según la psiquiatra Marian Rojas Estapé.
¿Alguna vez te has sentido sin energía a pesar de no haber hecho un esfuerzo físico? Esa sensación de no poder concentrarte, estar irritable o distraerte con cualquier cosa tiene una explicación: necesitas recargar tu batería mental. Según la psiquiatra Marian Rojas...
¿Qué consecuencias inesperadas tienen los nuevos fármacos antiobesidad en dermatologia?
Decía Nora Ephron: "Todo lo que hay en mi armario me queda bien... excepto mi cuerpo". Hoy, la popular escritora y guionista se sorprendería de la eficacia y seguridad de estos nuevos fármacos. Es cierto que se describen efectos secundarios, pero...
Confirmado: esto es lo que los gatos hacen por nuestra salud mental.
Un análisis científico, llevado a cabo por la Cátedra Fundación Affinity, ha desvelado el papel que juegan los gatos en los humanos como integrantes de la red social y emocional para superar situaciones adversas. Así, según el estudio Companion animals in times of...
Y DICEN QUE EL COLESTEROL ES PELIGROSO PARA LA SALUD… Mira esta reciente noticia.
Una investigación liderada por el hospital de Sant Pau, en Barcelona, ha identificado una alteración clave en el transporte de colesterol al cerebro en pacientes de alzheimer que podría ser uno de los factores que contribuyen al daño cerebral ocasionado por la...