“De los más de 30 años en el ejercicio de mi profesión, durante los 20 primeros abanderé la idea de que “somos lo que comemos”, pero en los últimos años, sostengo que, si bien es cierta esa afirmación, de manera mucho más trascendental “somos los que pensamos”
Profesor Felipe Hernández Ramos
Un estudio asocia contaminantes ambientales con mayor riesgo de cáncer de endometrio.
Un estudio del Instituto de Investigación Biomédica de Bellvitge (Idibell), el Institut Català d'Oncologia, la Universidad de Granada y el Instituto de Investigación Biosanitaria de Granada ha revelado una asociación entre las mezclas de contaminantes ambientales,...
Los grandes beneficios de los frutos rojos.
Los frutos rojos no solo tienen un atractivo color, aroma, forma y sabor, sino que también son una fuente de nutrientes esenciales para el organismo. Por ello mismo se ha recomendado consumirlos regularmente dentro de una dieta equilibrada. Grosellas, moras, fresas,...
Los batidos con plátanos son menos saludables.
Los batidos son una de las opciones más atractivas para aquellos que han adoptado un estilo de vida saludable. Ya sea porque escogen la vía del smoothie para perder peso o porque prefieren ingerir de esta forma verduras y frutas, se ha convertido en una solución muy...
Lo que debes saber sobre los ejercicios multiarticulares.
Los ejercicios multiarticulares o compuestos son movimientos que implican el trabajo de varias articulaciones y grupos musculares a la vez. Se emplean para potenciar el desarrollo muscular, la fuerza y la hipertrofia, por lo que se incluyen en rutinas...
El experto de Harvard que quiere que tu médico también cuide de tu felicidad.
La pandemia de covid ha sido el detonante del interés por la salud mental. Aunque ahora cada vez haya más personas que admiten su malestar psicológico y su impacto en la salud física, los médicos conocen, desde hace muchos años, que la salud es un concepto global. La...
El superalimento que frena el envejecimiento y combate el colesterol poco conocido en España.
Los superalimentos siguen ganando popularidad por la amplia gama de beneficios en sus nutrientes para la salud. Y, es que, podemos encontrar desde frutas antioxidantes hasta verduras de hojas verdes o grasas saludables como el aguacate. Están cargados de vitaminas,...