“De los más de 30 años en el ejercicio de mi profesión, durante los 20 primeros abanderé la idea de que “somos lo que comemos”, pero en los últimos años, sostengo que, si bien es cierta esa afirmación, de manera mucho más trascendental “somos los que pensamos”
Profesor Felipe Hernández Ramos
Café con aceite de coco, ¿por qué muchos deportistas lo toman antes de entrenar?
Seguro que en tu intento de reducir la ingesta de dulce te has planteado sustituir el azúcar del café por sacarina o algún otro tipo de edulcorante, o por productos como la miel. Pero ¿por qué no probar a tomar el café con aceite de coco? Se trata de un aceite vegetal...
Por qué si te falta vitamina K tienes un 19% más de probabilidades de morir, según un estudio.
Un macroestudio llevado a cabo por la Universidad de Tufts y realizado con un grupo de 4.000 personas asegura que la falta de este nutriente es un peligro de salud pública enorme. Sin entrar en el complicado terreno de los antioxidantes, los flavonoides y demás...
Comer tarde aumenta el hambre y disminuye las calorías quemadas.
Pocos estudios han investigado exhaustivamente, hasta el momento, los efectos de comer tarde en los tres factores principales que contribuyen a la regulación del peso corporal y, por lo tanto, al riesgo de obesidad: la regulación de la ingesta de calorías, el número...
Proteína de guisante: valor nutricional y beneficios.
¿Quieres conocer más acerca de la proteína de guisante? Sigue leyendo que en este artículo te informamos acerca de sus beneficios, valor nutricional y posibles efectos secundarios. Desde hace varios años, los concentrados proteicos en polvo han tenido gran éxito...
«Es tóxico que te obliguen a pensar en positivo cuando no lo sientes».
Está de moda usar el pensamiento positivo y las frases de Mr. Wonderful como recetas infalibles para solucionar los problemas de otros. Caminos para tratar problemas psicológicos hay muchos, como la terapia, la meditación o la autoayuda, pero no a todas las personas...
FIBROMIALGIA y SÍNDROME DE FATIGA CRÓNICA
Qué sabemos sobre la fibromialgia Después de años sufriendo de dolores de los cuales no se sabía su procedencia, en el año 1981 se le otorga el término de fibromialgia. En el año 1987, la Universidad American College Of Rematology anuncia que la fibromialgia...