“De los más de 30 años en el ejercicio de mi profesión, durante los 20 primeros abanderé la idea de que “somos lo que comemos”, pero en los últimos años, sostengo que, si bien es cierta esa afirmación, de manera mucho más trascendental “somos los que pensamos”
Profesor Felipe Hernández Ramos
William Arias, médico: “La manzanilla es una bebida medicinal que ayuda a reducir el cortisol, la hormona del estrés, y a aumentar la melatonina, la hormona del sueño”.
La manzanilla es uno de los remedios naturales más conocidos por nuestras abuelas; no solo utilizada como bebida, - caracterizada por su adorable aroma -, sino también por sus múltiples beneficios medicinales y terapéuticos. Uno de sus usos más destacados es como...
Lo que le das de comer a tu bebé podría salvarle el corazón cuando sea adulto.
Nunca subestimes el poder de los primeros años de vida: desde la comida que reciben hasta los hábitos que adquieren, cada detalle podría marcar la diferencia en su salud futura. La evidencia sugiere que los primeros 1.000 días de vida (desde la concepción...
Propiedades del vinagre de manzana y beneficios clave.
8 propiedades del vinagre de manzana que debes saber El vinagre de manzana es mucho más que un condimento para ensaladas. Gracias a su elaboración natural —especialmente cuando es crudo, sin pasteurizar y con la “madre”— este producto fermentado ha...
Vitex Agnus-Castus y menopausia.
Durante la menopausia, es habitual experimentar diversos síntomas tanto físicos (sofocos, sudores, insomnio), como psicológicos (ansiedad, irritabilidad…). Recurrir a suplementos dietéticos naturales como el Vitex Agnus-Castus es una buena manera de llevar mejor esta...
La combinación de prebióticos y probióticos ofrece efectos antiinflamatorios de mayor alcance.
Hay suficiente evidencia científica sobre el efecto de la dieta en la inflamación, de ahí, el interés de analizar los componentes dietéticos para conocer de primera mano qué elementos específicos contribuyen a los efectos antiinflamatorios. Los marcadores...
Investigadores de la UGR identifican un compuesto natural que frena el avance de la enfermedad del hígado graso.
El estudio demuestra que el ácido β-resorcílico previene la progresión de la enfermedad hepática hacia estadios más graves, reduciendo la acumulación de grasa y la inflamación Un equipo integrado por investigadores de la Universidad de Granada y el ibs.GRANADA ha...