“De los más de 30 años en el ejercicio de mi profesión, durante los 20 primeros abanderé la idea de que “somos lo que comemos”, pero en los últimos años, sostengo que, si bien es cierta esa afirmación, de manera mucho más trascendental “somos los que pensamos”
Profesor Felipe Hernández Ramos
El omega 3 y sus efectos en la atención y la memoria.
Según numerosos artículos científicos publicados, los ácidos grasos omega-3 disminuyen el riesgo de deterioro cognitivo y demencia, especialmente la demencia vascular, pero también la enfermedad de Alzheimer. La demencia es un síndrome progresivo y debilitante que se...
Café verde: cómo usarlo para adelgazar.
A diferencia del café tostado, el café verde es rico en ácido clorogénico, que nos ayuda a quemar grasa. También lo es en fenoles, que nos mantienen saciados por más tiempo. Nada como disfrutar de una deliciosa taza de café en la mañana o a media tarde. ¿Pero te...
LIMPIEZA VITAL: mi evolución profesional. Extraído de mi próximo libro. Parte 2. Por Felipe Hernández
LIMPIEZA VITAL: mi evolución profesional. Extraído de mi próximo libro. Parte 2. Por Felipe Hernández Esta sección la terminaba hace 15 días con el párrafo: Y es lógico que te preguntes, y si yo entiendo que hay múltiples factores a considerar a la hora de...
Arándanos: propiedades, beneficios y valor nutricional de unas bayas muy sanas.
Los arándanos , unas pequeñas bayas de color azul oscuro o rojo, y sabor dulzón con un toque ácido, pertenecen a la familia de los frutos del bosque y son una de las frutas más saludables del planeta. Lo son porque tienen un alto contenido en antioxidantes los...
Cómo rejuvenecer el cerebro andando, sin grandes esfuerzos.
Una nueva investigación de la Universidad de Georgia, en Estados Unidos, demuestra que la actividad física ayuda a proteger las capacidades cognitivas a medida que se envejece sin necesidad, además, de que el ejercicio sea intenso para que...
Documentos confidenciales de Pfizer revelan que la Vacuna Covid-19 se acumula en los ovarios.
La Administración de Drogas y Alimentos de los EE. UU. (FDA) se vio obligada por orden judicial a publicar todos los documentos confidenciales que Pfizer les envió con respecto a la aprobación de uso de emergencia de la inyección Pfizer Covid-19. La...