“De los más de 30 años en el ejercicio de mi profesión, durante los 20 primeros abanderé la idea de que “somos lo que comemos”, pero en los últimos años, sostengo que, si bien es cierta esa afirmación, de manera mucho más trascendental “somos los que pensamos”
Profesor Felipe Hernández Ramos
Malato de citrulina: un vasodilatador con beneficios extra.
La L-citrulina es un aminoácido (como la β-Alanina o la Creatina), que forma parte del ciclo de la urea junto a la arginina y la ornitina. Esto es importante a nivel deportivo por la capacidad del cuerpo de eliminar toxinas como el amoniaco (que merma nuestra...
Granada, la súper fruta antioxidante que podría destruir células de covid-19.
Desde ser una fuente de vitamina C hasta tener propiedades antioxidantes, la granada es la súper fruta de moda, cada vez más conocida por sus beneficios. De hecho, su lista de propiedades beneficiosas es inacabable: rica en vitaminas B1, B2, y C; contiene hierro,...
Inteligencia emocional práctica: oxitocina frente a cortisol.
¿Qué podemos hacer para devolver a nuestro sistema nervioso la calma después de haber vivido una situación estresante? Esta es la gran pregunta que vamos a responder en este artículo. Hace tiempo, navegando por la red, encontré un vídeo que me llamó la atención sobre...
Consecuencias del abuso de móviles y pantallas en menores.
El aumento del tiempo que los menores han dedicado, durante el confinamiento, a las pantallas de los móviles, a la televisión u ordenadores, ha sido relacionado con un peor estado mental, según ha recogido un estudio canadiense. La investigación, que se ha...
14 Beneficios para la salud del extracto de corteza de pino.
Los indígenas de América del Norte y Canadá utilizaron originalmente el extracto de corteza de pino como un potente antioxidante además de hierba medicinal. En 1535, el explorador francés Jacques Cartier, que declaró Canadá territorio francés, utilizó el extracto de...
Por qué el uso de fertilizantes con nitrógeno propicia el aumento de la celiaquía.
Las intolerancias y alergias al gluten en sus diferentes formas, junto a la enfermedad celíaca han venido aumentando su incidencia en las últimas décadas, lo que ha inspirado un importante volumen de investigación para encontrar las causas. Recientemente, no obstante,...