por Felipe Hernández | Mar 24, 2022 | Actualidad
Según numerosos artículos científicos publicados, los ácidos grasos omega-3 disminuyen el riesgo de deterioro cognitivo y demencia, especialmente la demencia vascular, pero también la enfermedad de Alzheimer. La demencia es un síndrome progresivo y debilitante que se...
por Felipe Hernández | Mar 23, 2022 | Alimentación Saludable
A diferencia del café tostado, el café verde es rico en ácido clorogénico, que nos ayuda a quemar grasa. También lo es en fenoles, que nos mantienen saciados por más tiempo. Nada como disfrutar de una deliciosa taza de café en la mañana o a media tarde. ¿Pero te...
por Felipe Hernández | Mar 22, 2022 | Terapias Integrativas
LIMPIEZA VITAL: mi evolución profesional. Extraído de mi próximo libro. Parte 2. Por Felipe Hernández Esta sección la terminaba hace 15 días con el párrafo: Y es lógico que te preguntes, y si yo entiendo que hay múltiples factores a considerar a la hora de...
por Felipe Hernández | Mar 18, 2022 | Alimentación Saludable
Los arándanos , unas pequeñas bayas de color azul oscuro o rojo, y sabor dulzón con un toque ácido, pertenecen a la familia de los frutos del bosque y son una de las frutas más saludables del planeta. Lo son porque tienen un alto contenido en antioxidantes los...
por Felipe Hernández | Mar 16, 2022 | Ejercicio físico y Deporte
Una nueva investigación de la Universidad de Georgia, en Estados Unidos, demuestra que la actividad física ayuda a proteger las capacidades cognitivas a medida que se envejece sin necesidad, además, de que el ejercicio sea intenso para que...
