por Felipe Hernández | Ago 13, 2024 | Actualidad
Hablamos abiertamente de lo que comemos -gustos, cantidades o frecuencia – pero somos pudorosos en las manifestaciones sobre nuestros hábitos intestinales. Está claro que no es de buena educación airear esta necesidad fisiológica, pero todos sabemos que, a menudo, el...
por Felipe Hernández | Ago 10, 2024 | Alimentación Saludable
Existen numerosos frutos secos y todos ellos pueden aportarnos beneficios si los incluimos en nuestra dieta variada y los consumimos con moderación, desde las pipas de girasol hasta las nueces, que es uno de los frutos secos más consumidos en España. Podemos tomarlos...
por Felipe Hernández | Ago 8, 2024 | Estabilidad Psicoemocional
A medida que envejecemos, es natural que algunas funciones cognitivas disminuyan. Con todo, existen diversas estrategias para mantener el cerebro activo y saludable. La salud cognitiva es un pilar fundamental de nuestro bienestar general, en especial en la tercera...
por Felipe Hernández | Ago 5, 2024 | Actualidad
Un estudio del grupo de investigación en Microbioma conjuntamente con el grupo Cirugía Hepato-bilio-pancreática (HBP) y Trasplante hepático, ambos del Vall d’Hebron Institut de Recerca (VHIR) ha profundizado en la relación entre el microbioma y el éxito de los...
por Felipe Hernández | Ago 3, 2024 | Ejercicio físico y Deporte
Es tan suave y sus movimientos tan delicados que uno no diría que está entrenando la fuerza o haciendo el más mínimo esfuerzo que nos ponga a sudar. Y sin embargo, el Tai Chi tiene una lista larga de beneficios integrales para la salud que lo sitúa como uno de los...
