por Felipe Hernández | Ene 19, 2023 | Actualidad
Que nuestro cuerpo está habitado por millones de microorganismos, algunos beneficiosos y otros perjudiciales, es ya un hecho bastante conocido por todos. Sin embargo, pocas veces nos paramos a pensar en ellos, en qué actividades llevan a cabo, o en cosas como su...
por Felipe Hernández | Ene 17, 2023 | Ejercicio físico y Deporte
La creatina es uno de los suplemento más usados para mejorar el rendimiento deportivo. Es ideal para aumentar la fuerza y la resistencia ante el agotamiento físico. Hemos pedido a la nutricionista deportivo Clara Sánchez que nos cuente todos los secretos de...
por Felipe Hernández | Ene 14, 2023 | Actualidad
ARTÍCULO COMPLETO EN: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0264410X22010283 En 2020, antes del lanzamiento de la vacuna contra el COVID-19, Brighton Collaboration creó una lista de prioridades, respaldada por la Organización Mundial de la Salud, de...
por Felipe Hernández | Ene 13, 2023 | Actualidad
Esta es su carta: «Llevo impartiendo clases en la universidad cerca de 25 años, dos de ellos en la Universidad Complutense de Madrid y el resto en la Universidad de Granada. Por mis clases han pasado directivos de grandes empresas que tenían más o menos mi edad cuando...
por Felipe Hernández | Ene 13, 2023 | Alimentación Saludable
Un puñado de almendras contiene el 37% de la cantidad diaria de vitamina E recomendada. Sirven para ganar masa muscular, recargar energía y, según un último estudio, te ayuda a mantenerte joven. Si te entra un ataque de hambre y necesitas energía para llevar tu...
