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Dos semanas de sesiones de yoga nidra de 20 minutos mejoran el sueño, la memoria y la toma de decisiones.
Practicar yoga nidra, un tipo de entrenamiento de atención plena, podría mejorar el sueño, la cognición, el aprendizaje y la memoria, incluso en novatos, según un estudio piloto publicado en la revista de acceso abierto 'PLOS ONE' por Karuna Datta, del Colegio Médico...
Los riesgos menos conocidos del tabaco: daño directo en órganos como el cerebro y riesgo de enfermedades mentales.
Es bien conocido que el consumo de tabaco se asocia a más de 25 enfermedades, siendo la principal causa de buena parte de muertes por cáncer de pulmón y de más del 50% de las enfermedades cardiovasculares. Además, hace poco se asociaba al riesgo de desarrollar...
La verdad sobre la freidora de aire y su efecto en la salud.
Debido a que se requiere un menor uso de aceite para cocinar, se considera que la freidora de aire cuida la salud de las personas. Sin embargo, este electrodoméstico también tiene algunos riesgos potenciales, que a continuación vamos a conocer. Una freidora de aire...
Beneficios del ejercicio físico en pacientes con cáncer.
Los beneficios de la actividad física en nuestra vida diaria son numerosos y están bien documentados. Lo mismo ocurre con el impacto positivo en nuestra salud mental, pero a la hora de evaluar sus efectos en personas con diferentes dolencias, es más complejo. En...
El ADN tumoral circulante predice la recurrencia del linfoma de Hodgkin.
Un estudio internacional dirigido por la Universidad de Stanford (Estados Unidos) de cientos de muestras de pacientes con linfoma de Hodgkin ha demostrado que los niveles de ADN tumoral que circulan en la sangre pueden identificar quién está respondiendo bien al...
El impacto de la obesidad infantil en la salud de los huesos, las articulaciones y los músculos (The Impact of Childhood Obesity on Bone, Joint, and Muscle Health).
En el correr de los últimos 20 años, ha habido un aumento dramático en el número de niños, adolescentes y adultos con diagnóstico de sobrepeso u obesidad en Estados Unidos. Actualmente, cerca del 32% de los niños y adolescentes estadounidenses en edades de 2 a 19 años...
Qué dice la boca sobre la salud de nuestro cuerpo.
Cuando vas al dentista, usualmente vas pensando sólo en el cuidado de tus dientes, relegando el resto de tu boca al olvido. Pero podrías estar perdiéndote de información valiosa si lo haces: la salud de tu boca puede ser un indicador fácil de acceder y muy acertado...
Beneficios de suplementos de cacao para el deterioro cognitivo.
CACAO SÍ, CHOCOLATE CON LECHE NO. Estimado amigo, te invito a que leas este breve resumen de lo que han demostrado los estudios sobre los destacables beneficios para la salud del cacao. Pero como verás, jamás estos estudios hablan del chocolate con leche. Así que,...