por Felipe Hernández | Jul 13, 2024 | Estabilidad Psicoemocional
La paciencia no es precisamente uno de los cultivos que más cuide esta sociedad. Sin embargo, ser impacientes nos trae sufrimiento e insatisfacciones, ya que no nos permite disfrutar porque estamos siempre pensando en el futuro y, cuando este llega, rara vez es...
por Felipe Hernández | Jun 15, 2024 | Estabilidad Psicoemocional
Nos educan en el «pórtate bien», «se obediente» y «si no te gusta, te aguantas» sin reparar en cómo afectará esa ‘domesticación’ a nuestro yo adulto. «Son guiones de vida que quedan interiorizados y se cumplen porque nos parece que es lo normal y que somos...
por Felipe Hernández | May 21, 2024 | Estabilidad Psicoemocional
Un Editorial del número 628 de Nature, haciéndose eco de un artículo pseudoapocalíptico de Helen Pearson, del 11 de abril, encendía la alarma sobre el impacto del cambio climático en la salud mental de las personas. En una encuesta realizada en 2021 a 10.000 personas...
por Felipe Hernández | May 18, 2024 | Estabilidad Psicoemocional
Juan está atascado en el tráfico, apenas ha avanzado 500 metros en veinte minutos. Cada bocina aumenta su ira y frustración. Siente que está a punto de explotar. Pero en un momento de lucidez, recuerda lo que habló con su terapeuta. Cierra los ojos, toma varias...
por Felipe Hernández | Abr 2, 2024 | Estabilidad Psicoemocional
Si somos capaces de adaptarnos al medio, aprender cosas nuevas o recuperarnos de una lesión cerebral, es gracias a la capacidad que posee el cerebro para cambiar y fortalecer sus conexiones en función de la experiencia. Esto es lo que se llama neuroplasticidad y...
por Felipe Hernández | Mar 30, 2024 | Estabilidad Psicoemocional
La actitud ante el envejecimiento puede marcar la diferencia. Es una de las conclusiones que se desprende a raíz de los últimos hallazgos científicos. En concreto, el hecho de mantener una actitud optimista durante la vejez ayudaría a alargar la vida. “Las personas...
