“De los más de 30 años en el ejercicio de mi profesión, durante los 20 primeros abanderé la idea de que “somos lo que comemos”, pero en los últimos años, sostengo que, si bien es cierta esa afirmación, de manera mucho más trascendental “somos los que pensamos”
Profesor Felipe Hernández Ramos
Los alimentos con vitamina C ayudan a aliviar las reacciones alérgicas.
Los alimentos con vitamina C, ácido fólico y nutrientes con propiedades antiinflamatorias "ayudan a aliviar las reacciones alérgicas", según explica la experta en Medicina General del centro médico MGC Mutua, la doctora Nuria Paredes, con motivo de la llegada de la...
Los genes de la obesidad significan que algunas personas deben hacer más ejercicio para obtener los mismos resultados.
Puntos clave Las personas con un alto riesgo genético de obesidad tienen que hacer más ejercicio para mantener un peso saludable Las personas con alto riesgo tuvieron que caminar 2,280 pasos más al día que las que tenían un riesgo promedio para evitar la...
Mejorar el sueño y otros 9 increíbles y poco conocidos beneficios del zumo de cerezas para la salud.
Cuando el "sleepy girl mocktail" se viralizó en 2023, el ingrediente principal -zumo de cereza ácida- empezó a volar de las estanterías de los supermercados. Mucha gente quería comprobar si la bebida les ayudaría a dormir mejor. Resulta que dormir mejor es sólo uno de...
El vínculo entre los trastornos premenstruales y la depresión perinatal.
Las mujeres con síndrome premenstrual (SPM) o trastorno disfórico premenstrual (TDPM) tienen un mayor riesgo de depresión perinatal. Por el contrario, las mujeres con depresión perinatal tienen un mayor riesgo de desarrollar trastornos premenstruales. Así lo demuestra...
Cinco beneficios del té kombucha demostrados científicamente.
Casi recién llegada, ha logrado acaparar la atención de todo el mundo. Hablamos de la bebida efervescente y fermentada que todos conocemos como té kombucha. Su valor reside en que puede ayudarnos a fortalecer las defensas y la microbiota en tiempos de pandemia de...
El kéfir de cabra y la ciencia.
La adjudicación de algunos beneficios ligados al consumo habitual de kéfir de leche cabra, que hasta ahora era dominaba por la “sabiduría popular”, ahora cuenta con el aval científico de un estudio de la Universidad de Córdoba Investigadores bioquímicos de la...