por Felipe Hernández | Ene 28, 2023 | Estabilidad Psicoemocional
Un estudio llevado a cabo en monjes budistas que meditan regularmente encuentra diferencias en la composición de su microbiota y esto se relaciona con un menor riesgo de sufrir depresión, ansiedad y enfermedades cardiovasculares. El pequeño estudio se ha publicado...
por Felipe Hernández | Ene 26, 2023 | Estabilidad Psicoemocional
Las visitas frecuentes a los espacios verdes urbanos, como parques y jardines comunitarios, en lugar de la cantidad o las vistas de ellos desde casa, pueden estar vinculadas a un menor uso de ciertos medicamentos recetados, sugiere una investigación realizada en...
por Felipe Hernández | Ene 24, 2023 | Actualidad
El aceite de orujo de oliva disminuye el colesterol y la resistencia a la insulina, según un estudio del ICTAN-CSIC El aceite de orujo de oliva disminuye el colesterol, la resistencia a la insulina y genera otros efectos beneficiosos para la salud cardiometabolica y...
por Felipe Hernández | Ene 19, 2023 | Actualidad
Que nuestro cuerpo está habitado por millones de microorganismos, algunos beneficiosos y otros perjudiciales, es ya un hecho bastante conocido por todos. Sin embargo, pocas veces nos paramos a pensar en ellos, en qué actividades llevan a cabo, o en cosas como su...
por Felipe Hernández | Ene 17, 2023 | Ejercicio físico y Deporte
La creatina es uno de los suplemento más usados para mejorar el rendimiento deportivo. Es ideal para aumentar la fuerza y la resistencia ante el agotamiento físico. Hemos pedido a la nutricionista deportivo Clara Sánchez que nos cuente todos los secretos de...
