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La moda del ayuno: cómo afecta al organismo humano.
La investigación continúa acumulando evidencia de los posibles beneficios para la salud del ayuno intermitente, una práctica más prolongada que el ayuno diario durante el sueño. Se ha observado que al abstenerse de comer durante un período suficiente, el cuerpo cambia...
leer másEstas son las tres enfermedades que se combaten con orégano.
El orégano, esa modesta hierba que muchos consideran simplemente como un condimento en la cocina, podría tener mucho más que ofrecer que solo su aroma y sabor distintivos. Un reciente estudio científico realizado por la investigadora Cynthia Cristina Arcila-Lozano y...
leer más3 recursos gratuitos para transformar tu bienestar
Enfrentar una enfermedad autoinmune puede ser un desafío, con información muchas veces confusa o contradictoria. Por eso, he creado tres recursos gratuitos diseñados para proporcionarte claridad, estrategias prácticas y conocimiento basado en evidencia. 📖 Introducción...
leer másDemuestran que la leche de cabra fermentada contribuye a la recuperación de la anemia por deficiencia de hierro.
Un grupo multidisciplinar liderado por Ana Soriano Lerma y Mª Inmaculada López Aliaga, investigadoras del Departamento de Fisiología, del Instituto de Nutrición y Tecnología de los Alimentos (INYTA) y del Centro de Investigación Biomédica (CIBM) de la Universidad de...
leer másDescubren una relación entre la falta de actividad física y el deterioro de la salud cerebral.
Un nuevo estudio de la Universidad de Misuri (EE UU) ha mostrado cambios específicos en el cerebro tras la falta de actividad física que están relacionados con el deterioro cognitivo. Los investigadores descubrieron por primera vez que sólo diez días de inactividad...
leer másDescubren un posible nuevo signo temprano del alzhéimer que afecta a la calidad del sueño.
El sueño es una de las funciones fundamentales de nuestro organismo, y es esencial para nuestro bienestar físico y mental. De hecho, los trastornos del sueño (como los que padece hasta un 48% de la población adulta española, según datos de la SEN) se consideran un...
leer másAsí afectan tus patrones de sueño a la inflamación y el dolor crónico: la ciencia detrás de un ciclo difícil de romper.
Dormir es mucho más que una actividad reparadora: es un proceso biológico fundamental que influye en casi todos los sistemas del cuerpo humano. Sin embargo, si padeces dolor crónico, el sueño puede convertirse en un gran desafío. En este artículo exploraremos cómo los...
leer másRevelan un mecanismo que promueve la resistencia de suberbacterias a los antibióticos.
Un equipo internacional de científicos ha logrado desvelar un mecanismo que promueve la resistencia de superbacterias intestinales frente a los antibióticos, un trabajo que evidencia la importancia de la investigación básica para entender la evolución de la...
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