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El vínculo entre los trastornos premenstruales y la depresión perinatal.
Las mujeres con síndrome premenstrual (SPM) o trastorno disfórico premenstrual (TDPM) tienen un mayor riesgo de depresión perinatal. Por el contrario, las mujeres con depresión perinatal tienen un mayor riesgo de desarrollar trastornos premenstruales. Así lo demuestra...
leer másCinco beneficios del té kombucha demostrados científicamente.
Casi recién llegada, ha logrado acaparar la atención de todo el mundo. Hablamos de la bebida efervescente y fermentada que todos conocemos como té kombucha. Su valor reside en que puede ayudarnos a fortalecer las defensas y la microbiota en tiempos de pandemia de...
leer másEl kéfir de cabra y la ciencia.
La adjudicación de algunos beneficios ligados al consumo habitual de kéfir de leche cabra, que hasta ahora era dominaba por la “sabiduría popular”, ahora cuenta con el aval científico de un estudio de la Universidad de Córdoba Investigadores bioquímicos de la...
leer másSEGUIMOS CON EL COLESTEROL (PARTE 2)
“El colesterol es la más noble, quizá la más bella e indispensable de nuestras moléculas. Ha desempeñado y desempeña un papel crucial en la evolución de la vida en la Tierra y en la protección de nuestras células contra el oxígeno, que tiende a quemarlas. A día de...
leer másUn estudio confirma que controlar la diabetes podría ayudar a prevenir la demencia.
Una nueva investigación realizada en ratones ofrece información sobre lo que sucede a nivel molecular que podría provocar que las personas con diabetes desarrollen la enfermedad de Alzheimer. Narendra Kumar, profesor asociado de la Universidad Texas A&M en College...
leer másMis referencias científicas de apoyo sobre el colesterol
Mi breve vídeo sobre el colesterol parece que irrito a alguien. Bueno, a alguien no, a un grupo de supuestos verificadores “acreditados por ellos mismos”. Lo más irónico es que en sus comentarios de verificación no citan ni un solo estudio en contra de lo que digo en...
leer más17 ejercicios de neuroplasticidad para tu salud mental.
Si somos capaces de adaptarnos al medio, aprender cosas nuevas o recuperarnos de una lesión cerebral, es gracias a la capacidad que posee el cerebro para cambiar y fortalecer sus conexiones en función de la experiencia. Esto es lo que se llama neuroplasticidad y...
leer másUna actitud positiva durante la vejez alarga la vida, según Harvard.
La actitud ante el envejecimiento puede marcar la diferencia. Es una de las conclusiones que se desprende a raíz de los últimos hallazgos científicos. En concreto, el hecho de mantener una actitud optimista durante la vejez ayudaría a alargar la vida. “Las personas...
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