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Lo que debes saber sobre los ejercicios multiarticulares.
Los ejercicios multiarticulares o compuestos son movimientos que implican el trabajo de varias articulaciones y grupos musculares a la vez. Se emplean para potenciar el desarrollo muscular, la fuerza y la hipertrofia, por lo que se incluyen en rutinas...
leer másEl experto de Harvard que quiere que tu médico también cuide de tu felicidad.
La pandemia de covid ha sido el detonante del interés por la salud mental. Aunque ahora cada vez haya más personas que admiten su malestar psicológico y su impacto en la salud física, los médicos conocen, desde hace muchos años, que la salud es un concepto global. La...
leer másEl superalimento que frena el envejecimiento y combate el colesterol poco conocido en España.
Los superalimentos siguen ganando popularidad por la amplia gama de beneficios en sus nutrientes para la salud. Y, es que, podemos encontrar desde frutas antioxidantes hasta verduras de hojas verdes o grasas saludables como el aguacate. Están cargados de vitaminas,...
leer másLlega una insólita terapia para la depresión: jacuzzis o saunas para bajar la temperatura corporal.
Las personas con depresión tienen una temperatura corporal más elevadas. Lo asegura un estudio dirigido por la Universidad de California en San Francisco (EE. UU.) que sugiere que reducir la temperatura corporal de las personas con depresión podría convertirse...
leer másEl tabaco afecta a la respuesta del sistema inmunitario años después de dejar de fumar.
El tabaco es el causante de la muerte de 63.000 personas cada año en el estado español, y está directamente relacionado con el cáncer de pulmón y el cáncer de vejiga. Aunque estos efectos del tabaco son ampliamente conocidos, un efecto que pasa más desapercibido es su...
leer másConsiguen detectar biomarcadores de cáncer de mama con una pequeña muestra de saliva y por menos de 5 euros.
Investigadores de la Universidad de Florida (Estados Unidos) y la Universidad Nacional Yang Ming Chiao Tung (Taiwán) han informado de resultados "exitosos" de un dispositivo portátil de detección de cáncer de mama. Este puede detectar biomarcadores de cáncer de mama a...
leer másDescubre los beneficios de la granada para la salud.
La granada es un tesoro del otoño, perfecto para beneficiarnos de sus propiedades mientras disfrutamos de su rico sabor. Así como el olivo, los granados se aclimatan muy bien a la zona mediterránea, siendo España uno de los mayores productores, después de India e...
leer másInvestigadores confirman que los pacientes con periodontitis avanzada cuadruplican el riesgo de presentar diabetes.
Las personas con periodontitis severa presentan un riesgo cuatro veces mayor de padecer diabetes, respecto a las que no tienen periodontitis, según un estudio de la Universidad Complutense de Madrid y otras instituciones que forman parte del área de Diabetes y...
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