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¿Con qué alimentación me quedo? (Al final te ofrezco un “regalo”)
ALIMENTACIÓN KETO - ALIMENTACIÓN PALEO - ALIMENTACIÓN LOW CARB - ALIMENTACIÓN A.E.C.O. - ALIMENTACIÓN ANCESTRAL - ALIMENTACIÓN “MEDITERRÁNEA” - ALIMENTACIÓN VEGETARIANA - ALIMENTACIÓN MACROBIÓTICA ¿¿Con cuál me quedo?? Con la que te haga alcanzar tu mayor potencial de...
leer másXavier Guix: «Las cosas son como son pero las vivimos como somos».
Trabajar en el crecimiento personal hace que la mayoría de veces nos centremos excesivamente en nosotros mismos. Sin embargo, mucha de la información que podemos extraer sobre nosotros no está en cada uno, sino en los demás. Desde la antigüedad ha habido innumerables...
leer másUn análisis de orina podría servir para diagnosticar el alzhéimer de manera temprana.
La enfermedad de Alzheimer puede pasar desapercibida hasta que es demasiado tarde para tratarla y los programas de cribado a gran escala podrían ayudar a detectar la enfermedad en su fase inicial, pero los métodos de diagnóstico actuales son demasiado engorrosos y...
leer másConfirman el vínculo entre la flora intestinal y la depresión.
Dos estudios realizados en Países Bajos y publicados en la revista «Nature Communications» han encontrado características específicas en la microbiota -flora intestinal- de personas con depresión, incluyendo poblaciones de diferentes etnias y hábitos. Los...
leer másLos tres filtros de Sócrates.
Los tres filtros de Sócrates hacen referencia a una anécdota del gran filósofo griego que ha llegado hasta nuestros días. Esta historia es considerada una gran lección de vida, que se aplica particularmente a aquellas situaciones en las que prima el cotilleo y...
leer másÁcido alfa lipoico: beneficios y en qué alimentos se encuentra.
Todas las personas vivimos expuestas a los radicales libres o especies reactivas de oxígeno (ERO), que son generados por el proceso de oxidación celular. Cuando se producen en concentraciones altas, pueden provocar daños a las células, acelerar el envejecimiento o...
leer más¿Tiene la L-teanina beneficios para la salud?
La L-teanina es un compuesto que se encuentra de forma natural en el té verde y el té negro, y también está disponible en forma de suplemento. Las investigaciones sugieren que la L-teanina podría proporcionar una serie de beneficios para la salud, que podrían...
leer másPor qué si consumes quinoa, tendrás menos riesgos de sufrir diabetes.
El consumo habitual de quinoa puede ayudar a prevenir la diabetes de tipo 2, según un estudio liderado por Diana Díaz Rizzolo, profesora de los Estudios de Ciencias de la Salud de la UOC e investigadora del Instituto de Investigaciones Biomédicas August Pi y...
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