Seleccionar página
SIESTA CORTA BUENA, SIESTA LARGA MALA. Llevo diciéndolo 30 años, parece que los estudios actuales lo confirman. Una siesta de 20-30 minutos es saludable, pero si te pones el pijama para la siesta…

SIESTA CORTA BUENA, SIESTA LARGA MALA. Llevo diciéndolo 30 años, parece que los estudios actuales lo confirman. Una siesta de 20-30 minutos es saludable, pero si te pones el pijama para la siesta…

  La importancia de la siesta en la salud. La siesta, esa pausa breve y reparadora en medio del día, tiene un origen que, según varias teorías, se remonta a la palabra latina sexta, referida a la sexta hora del día, entre la 1 y las 3 de la tarde según la antigua...