por Felipe Hernández | Nov 9, 2024 | Alimentación Saludable
No es ningún secreto que España destaca por su gastronomía. Nuestro país puede presumir de ostentar el título de ofrecer superalimentos como el aceite de oliva, un producto que contiene una fuente muy grande de nutrientes. Los últimos estudios científicos han...
por Felipe Hernández | Oct 22, 2024 | Alimentación Saludable
Si hay un tubérculo que se ha utilizado en la dieta mediterránea durante siglos, además de la patata, es el boniato o batata. A pesar de que el origen de este alimento tropical se encuentra en América Central y del Sur, se ha adaptado a los cultivos y el clima de...
por Felipe Hernández | Oct 17, 2024 | Alimentación Saludable
El cacao, un alimento que ha deleitado a generaciones, es mucho más que una simple delicia para el paladar, ya que se ha demostrado que esconde sorprendentes beneficios que podrían revolucionar nuestra salud cerebral. Una publicación reciente, titulada “Diet enriched...
por Felipe Hernández | Oct 8, 2024 | Alimentación Saludable, Ejercicio físico y Deporte
Te comparto dos video en el que respondí muchas de las preguntas que me hacéis en redes sociales, espero que sea de utilidad, puedes seguirme en instagram @felipe_hernandez_ramos para no perderte de nada. PD: ¿Te interesa formarte en...
por Felipe Hernández | Sep 24, 2024 | Alimentación Saludable
Una de las claves para disfrutar de una buena salud física y mental es ingerir alimentos que sean ricos en calcio y colágeno. Con ello, los niveles corporales de estas sustancias se mantendrán en los límites recomendados por los expertos. Estas son imprescindibles...
por Felipe Hernández | Sep 21, 2024 | Alimentación Saludable
La fruta es uno de los alimentos esenciales del postre en España. Es ese producto que pone fin a las comidas. Aunque no es el único momento del día en el que se consume. La Organización Mundial de la Salud (OMS) dice que las frutas y verduras son fundamentales para...
