por Felipe Hernández | Jun 25, 2024 | Ejercicio físico y Deporte
La hipertensión es una afección crónica consistente en el incremento de la presión de la sangre sobre la pared de las arterias. Es conocida como hipertensión arterial o HTA y afecta a un alto porcentaje de la población. Se calcula que en España padece HTA un 35% de...
por Felipe Hernández | Jun 1, 2024 | Ejercicio físico y Deporte
Reconocer a la glicina, como uno de los aminoácidos no esenciales más indispensables para el atleta es lo primero en comprender, ¿y?. El aminoácido glicina no se considera un aminoácido esencial porque el cuerpo puede sintetizarlo. Lo hace, yendo a la cocina...
por Felipe Hernández | May 2, 2024 | Ejercicio físico y Deporte
El momento de la ingesta de proteínas en relación con los entrenamientos ha sido un tema recurrente de investigación y discusión en las comunidades de fitness y nutrición deportiva. ¿Deberíamos tomar nuestro batido de proteínas antes de nuestro...
por Felipe Hernández | Abr 16, 2024 | Ejercicio físico y Deporte
Puntos clave Las personas con un alto riesgo genético de obesidad tienen que hacer más ejercicio para mantener un peso saludable Las personas con alto riesgo tuvieron que caminar 2,280 pasos más al día que las que tenían un riesgo promedio para evitar la...
por Felipe Hernández | Ene 23, 2024 | Ejercicio físico y Deporte
Al igual que la alimentación, el ejercicio físico también es clave para reforzar nuestro sistema inmune y protegerlo de los virus respiratorios que ahora circulan como la gripe, el COVID-19 o el VRS. Es por ello que desde la Sociedad Española de Rehabilitación y...
por Felipe Hernández | Dic 9, 2023 | Ejercicio físico y Deporte
Imagen: Articulación de la rodilla de un paciente que muestra (A) defectos graves del cartílago y (B) articulación de la rodilla intacta. Aspectos destacados Los músculos cuádriceps más fuertes, en relación con los...
