por Felipe Hernández | May 3, 2022 | Ejercicio físico y Deporte
Una de las formas en las que el ejercicio puede contrarrestar los daños de la diabetes es permitiendo la activación de un sistema natural que tenemos para hacer crecer nuevos vasos sanguíneos cuando los existentes son devastados por esta enfermedad, informan los...
por Felipe Hernández | Mar 16, 2022 | Ejercicio físico y Deporte
Una nueva investigación de la Universidad de Georgia, en Estados Unidos, demuestra que la actividad física ayuda a proteger las capacidades cognitivas a medida que se envejece sin necesidad, además, de que el ejercicio sea intenso para que...
por Felipe Hernández | Mar 2, 2022 | Ejercicio físico y Deporte
No hace falta matarse en el gimnasio; entre 30 y 60 minutos semanales de abdominales o levantar peso activan la musculatura y disminuyen la posibilidad de fallecer por un tumor o diabetes. Combinados con ejercicio aeróbico, los resultados mejoran. ...
por Felipe Hernández | Ene 12, 2022 | Ejercicio físico y Deporte
La L-citrulina es un aminoácido (como la β-Alanina o la Creatina), que forma parte del ciclo de la urea junto a la arginina y la ornitina. Esto es importante a nivel deportivo por la capacidad del cuerpo de eliminar toxinas como el amoniaco (que merma nuestra...
por Felipe Hernández | May 14, 2019 | Ejercicio físico y Deporte
El entrenamiento en sobrecarga altera la regulación autónoma y ello puede afectar a múltiples funciones de órganos y sistemas durante el ejercicio, siendo en muchas ocasiones la puerta de entrada al sobre-entrenamiento. Recientemente se han publicado los...
por Felipe Hernández | Sep 25, 2018 | Ejercicio físico y Deporte
El entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT) es una intervención tiempo-eficiente que mejora la capacidad aeróbica y el control de la presión arterial en pacientes con diabetes tipo 2. Recientemente se han publicado los resultados de un estudio (Metcalfe y...
