por Felipe Hernández | Feb 14, 2025 | Alimentación Saludable, Ejercicio físico y Deporte, Estabilidad Psicoemocional, Terapias Integrativas
Enfrentar una enfermedad autoinmune puede ser un desafío, con información muchas veces confusa o contradictoria. Por eso, he creado tres recursos gratuitos diseñados para proporcionarte claridad, estrategias prácticas y conocimiento basado en evidencia. 📖 Introducción...
por Felipe Hernández | Ene 9, 2025 | Estabilidad Psicoemocional
Se supone que la memoria es una biblioteca de todas nuestras experiencias pasadas. Pero esto no es así. La memoria es selectiva porque nuestro cerebro prioriza lo que es importante y no es fotográficamente precisa porque estamos diseñados para extraer significado del...
por Felipe Hernández | Ene 7, 2025 | Estabilidad Psicoemocional
Investigadores del Instituto de Ciencia y Tecnología de Austria resumen en un estudio publicado en la revista Cell una nueva aproximación a la “caja negra” del cerebro humano: se trata de un nuevo esfuerzo por desentrañar los misterios de la región CA3 del...
por Felipe Hernández | Dic 19, 2024 | Estabilidad Psicoemocional
El conocimiento sobre la evolución del ser humano suma un nuevo capítulo. Concretamente, un estudio ha abordado cómo se ha llegado al tamaño actual del cerebro y todo apunta a que la clave está en los microbios que residen en nuestro intestino. Estos favorecen...
por Felipe Hernández | Dic 5, 2024 | Estabilidad Psicoemocional
¿Por qué, en general, rehuimos la soledad? ¿Por qué la mayoría de nosotros preferimos estar acompañados la mayor parte del tiempo? Muchas personas evitan a toda costa estar solas, de ahí que busquen mil y un planes para hacer con otras personas. Tienen miedo a sentir...
por Felipe Hernández | Dic 3, 2024 | Estabilidad Psicoemocional
Establecer metas y conseguir objetivos en la vida requiere de un buen plan de acción para conseguirlos. Un estudio hecho por investigadores de la Universidad de Harvard en 1953 evidenció la importancia de elaborar ese plan de acción para conseguir resultados. En este...
