por Felipe Hernández | Nov 22, 2024 | Alimentación Saludable, Ejercicio físico y Deporte, Estabilidad Psicoemocional, Limpieza Vital y Detoxificación, Terapias Integrativas
El pasado jueves 21 de noviembre, tuvimos un directo muy especial en mi cuenta de instagram, en el que exploramos en profundidad la Psico-Neuro-Inmuno-Endocrinología (PNIE), enfocándonos en uno de sus pilares más fascinantes: la conexión entre intestino, cerebro e...
por Felipe Hernández | Sep 5, 2024 | Estabilidad Psicoemocional
Evaluaron las reacciones ante situaciones sorprendentes en un estudio en ratones. La respuesta cerebral consiste en aumentar la concentración para poder aprender del evento Evaluaron las reacciones ante situaciones sorprendentes en un estudio en ratones. La respuesta...
por Felipe Hernández | Ago 31, 2024 | Estabilidad Psicoemocional
La negación es un mecanismo de defensa útil. Se aplica, entre otras cosas, para evitar el dolor físico o emocional, superar un conflicto, negar la realidad, evadir un episodio de vergüenza o afrontar el miedo. Con todo, a medio y largo plazo, o empleado en exceso,...
por Felipe Hernández | Ago 8, 2024 | Estabilidad Psicoemocional
A medida que envejecemos, es natural que algunas funciones cognitivas disminuyan. Con todo, existen diversas estrategias para mantener el cerebro activo y saludable. La salud cognitiva es un pilar fundamental de nuestro bienestar general, en especial en la tercera...
por Felipe Hernández | Jul 13, 2024 | Estabilidad Psicoemocional
La paciencia no es precisamente uno de los cultivos que más cuide esta sociedad. Sin embargo, ser impacientes nos trae sufrimiento e insatisfacciones, ya que no nos permite disfrutar porque estamos siempre pensando en el futuro y, cuando este llega, rara vez es...
por Felipe Hernández | Jun 15, 2024 | Estabilidad Psicoemocional
Nos educan en el «pórtate bien», «se obediente» y «si no te gusta, te aguantas» sin reparar en cómo afectará esa ‘domesticación’ a nuestro yo adulto. «Son guiones de vida que quedan interiorizados y se cumplen porque nos parece que es lo normal y que somos...
