por Felipe Hernández | Mar 30, 2023 | Estabilidad Psicoemocional
Hay personas que te quieren como mereces: con respeto, con admiración y afecto incombustible. Sin embargo, es posible que, en algún momento, tu vida estuviera marcada por alguien que decía quererte, pero, como suele decirse, «te quería mal». Admitámoslo, si hay algo...
por Felipe Hernández | Mar 2, 2023 | Estabilidad Psicoemocional
«Del fracaso se aprende, del éxito no mucho». Aunque no estemos preparados para escuchar frases como estas, necesitamos hacerlo de vez en cuando. Hoy en día, el fracaso nos frustra a tal punto que pensamos que repercute negativamente en nuestra salud mental. Pero en...
por Felipe Hernández | Feb 4, 2023 | Estabilidad Psicoemocional
Todos los psicólogos están de acuerdo en que la ansiedad, entendida como la respuesta de nuestro organismo y nuestra mente ante algo que considera una amenaza, es un mecanismo en origen adaptativo. El problema aparece cuando se activa ante situaciones que no suponen...
por Felipe Hernández | Ene 28, 2023 | Estabilidad Psicoemocional
Un estudio llevado a cabo en monjes budistas que meditan regularmente encuentra diferencias en la composición de su microbiota y esto se relaciona con un menor riesgo de sufrir depresión, ansiedad y enfermedades cardiovasculares. El pequeño estudio se ha publicado...
por Felipe Hernández | Ene 26, 2023 | Estabilidad Psicoemocional
Las visitas frecuentes a los espacios verdes urbanos, como parques y jardines comunitarios, en lugar de la cantidad o las vistas de ellos desde casa, pueden estar vinculadas a un menor uso de ciertos medicamentos recetados, sugiere una investigación realizada en...
por Felipe Hernández | Ene 6, 2023 | Estabilidad Psicoemocional
Si hay algo que envidiamos de muchas personas que han logrado el éxito es su capacidad para tomar decisiones. Más allá de la competencia y talento de cada uno, está su habilidad para usar sus dotes en la dirección adecuada. Algo así exige ser resolutivo, elegir la...
