por Felipe Hernández | Feb 21, 2025 | Actualidad
La investigación continúa acumulando evidencia de los posibles beneficios para la salud del ayuno intermitente, una práctica más prolongada que el ayuno diario durante el sueño. Se ha observado que al abstenerse de comer durante un período suficiente, el cuerpo cambia...
por Felipe Hernández | Feb 18, 2025 | Actualidad
El orégano, esa modesta hierba que muchos consideran simplemente como un condimento en la cocina, podría tener mucho más que ofrecer que solo su aroma y sabor distintivos. Un reciente estudio científico realizado por la investigadora Cynthia Cristina Arcila-Lozano y...
por Felipe Hernández | Feb 14, 2025 | Alimentación Saludable, Ejercicio físico y Deporte, Estabilidad Psicoemocional, Terapias Integrativas
Enfrentar una enfermedad autoinmune puede ser un desafío, con información muchas veces confusa o contradictoria. Por eso, he creado tres recursos gratuitos diseñados para proporcionarte claridad, estrategias prácticas y conocimiento basado en evidencia. 📖 Introducción...
por Felipe Hernández | Feb 14, 2025 | Alimentación Saludable
Un grupo multidisciplinar liderado por Ana Soriano Lerma y Mª Inmaculada López Aliaga, investigadoras del Departamento de Fisiología, del Instituto de Nutrición y Tecnología de los Alimentos (INYTA) y del Centro de Investigación Biomédica (CIBM) de la Universidad de...
por Felipe Hernández | Feb 11, 2025 | Ejercicio físico y Deporte
Un nuevo estudio de la Universidad de Misuri (EE UU) ha mostrado cambios específicos en el cerebro tras la falta de actividad física que están relacionados con el deterioro cognitivo. Los investigadores descubrieron por primera vez que sólo diez días de inactividad...
