por Felipe Hernández | Abr 24, 2026 | Actualidad
La suplementación con vitamina C podría contribuir a reducir la presión arterial en personas con diabetes tipo 2, según un análisis conjunto de ensayos clínicos publicado en la revista Nutrition Reviews, en la que ha...
por Felipe Hernández | Abr 21, 2026 | Actualidad
Las botellas de agua reutilizables se han convertido en accesorio indispensable de la sostenibilidad. Sin embargo, lo que parece un hábito saludable puede esconder un riesgo para la salud si no se atiende a un detalle crítico. la higiene de las...
por Felipe Hernández | Abr 17, 2026 | Actualidad
Cuidar las mitocondrias es cuidar la base de la vida celular.No se trata solo de generar energía, sino de mantener un equilibrio: producir, reparar y adaptarse. El ejercicio, el descanso y la nutrición no actúan por separado; todos convergen en este pequeño orgánulo...
por Felipe Hernández | Abr 14, 2026 | Actualidad
La relación entre la alimentación y la salud mental es cada vez más evidente, pero aún no están suficientemente definidos los mecanismos biológicos que pueden explicarla. Un nuevo estudio apunta ahora a la microbiota intestinal como una pieza clave en este vínculo. La...
por Felipe Hernández | Abr 10, 2026 | Actualidad
Este compuesto se ha relacionado con un mejor rendimiento cognitivo y una reducción de la ansiedad, pero ¿consumes suficiente? Puede que no hayas oído hablar de la colina, pero los estudios demuestran que es crucial para nuestra salud en diversas etapas de la vida. La...
