por Felipe Hernández | Jul 17, 2026 | Actualidad, Micronutrientes
En cualquier pasillo de suplementos de un gimnasio hay creatina para quienes buscan aumentar su masa muscular. Es uno de los compuestos más estudiados en la ciencia del deporte. Lo que no todo el mundo sabe es que el cerebro funciona con una química muy similar a la...
por Felipe Hernández | Jul 14, 2026 | Actualidad
Un nuevo mecanismo de muerte neuronal en el Alzheimer y la demencia frontotemporal puede explicar cómo la acumulación de proteínas tóxicas destruye células cerebrales. Científicos del Instituto de Investigación de la Demencia del Reino...
por Felipe Hernández | Jul 10, 2026 | Alimentación Saludable
Eric Berg, médico y divulgador de salud, ha compartido un consejo sencillo para mejorar el descanso nocturno: tomar medio vaso de kéfir antes de irse a la cama. Según explica, esta bebida fermentada puede favorecer un sueño más profundo gracias a...
por Felipe Hernández | Jul 7, 2026 | Actualidad
Desde hace varias décadas, la Organización Mundial de la Salud (OMS) reconoce que la acupuntura es eficaz para tratar múltiples patologías entre las que se encuentra el insomnio y el dolor. Existen muchos tipos de acupuntura. El tipo de acupuntura que realizamos en el...
por Felipe Hernández | Jul 3, 2026 | Actualidad
Hace cinco años, si alguien me preguntaba por la creatina en consulta, era una excepción. Ahora es una cuestión de lo más habitual. Y casi siempre son mujeres de todas las edades que lo han escuchado algo en un pódcast, han visto un reel, o se lo ha recomendado...
