por Felipe Hernández | Ene 30, 2026 | Actualidad
¿Es mejor tomar café nada más despertarte o esperar un rato? La lógica, o la costumbre, es probable que anime a hacerlo conforme salimos de la cama, pero la realidad es más compleja y podemos estar interfiriendo en el mecanismo natural que ponen en marcha nuestro...
por Felipe Hernández | Ene 27, 2026 | Actualidad
Algunas partes de nuestro cuerpo se recuperan de una lesión con relativa rapidez. La córnea, la capa protectora externa del ojo, puede sanar de pequeños rasguños en un solo día. Pero el cerebro no es uno de estos tejidos u órganos de rápida recuperación....
por Felipe Hernández | Ene 23, 2026 | Actualidad
Antes de nada, consulta con un médico antes de animarte con esto. Hoy hablamos del poder de la asfixia controlada, una práctica muy extendida entre los sherpas del Everest. Desde la cuenta de Facebook, Vitalízate, nos cuentan: «Vivimos obsesionados con «oxigenar»....
por Felipe Hernández | Ene 20, 2026 | Actualidad
¿Podrías pasar unos días sin tu móvil, redes sociales ni mensajes? Aunque esto parece imposible para muchas personas, un nuevo estudio afirma que tres días sin el móvil pueden reiniciar el cerebro, mejorar la concentración, reducir el estrés y aportar mayor...
por Felipe Hernández | Ene 16, 2026 | Actualidad
El sobrecrecimiento bacteriano del intestino delgado (SIBO) es una enfermedad que se diagnostica cada vez con mayor frecuencia. Hasta hace unos años, sin embargo, eran muchas las personas que iban de consulta en consulta sin conocer el origen de su malestar....
