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La microbiota intestinal puede explicar parte de la relación entre dieta y depresión.
La relación entre la alimentación y la salud mental es cada vez más evidente, pero aún no están suficientemente definidos los mecanismos biológicos que pueden explicarla. Un nuevo estudio apunta ahora a la microbiota intestinal como una pieza clave en este vínculo. La...
Qué es la colina, el nutriente que es vital para nuestro cerebro (y en qué alimentos se encuentra).
Este compuesto se ha relacionado con un mejor rendimiento cognitivo y una reducción de la ansiedad, pero ¿consumes suficiente? Puede que no hayas oído hablar de la colina, pero los estudios demuestran que es crucial para nuestra salud en diversas etapas de la vida. La...
La exposición a sustancias PFAS puede debilitar los huesos de los adolescentes.
La exposición a PFAS durante etapas claves del desarrollo humano puede tener consecuencias para la salud a largo plazo, lo cual supone una base para tener en cuenta la importancia de aunar esfuerzos para reducir la contaminación en ciertos agentes que pueden...
Ejercicio físico bien planteado
Fragmentos de mi libro: Cómo enfrentarse con éxito a las enfermedades autoinmunes "Amo el deporte. Con 14 años jugaba en todos los deportes que podía. Entrenaba tres veces a la semana en un equipo de balonmano y jugaba de extremo izquierdo. Siempre que cuadraba, al...
Un estudio de la USAL e IBSAL revela que el alcohol altera la expresión de genes clave incluso tras consumos esporádicos.
Un estudio liderado por investigadores de la Universidad de Salamanca, el Instituto de Investigación Biomédica de Salamanca (IBSAL) y el Complejo Asistencial Universitario de Salamanca (CAUSA) demuestra que el consumo de alcohol —no solo crónico, sino también agudo y...
Cuando la tradición se convierte en salud: los beneficios de los bailes folclóricos.
Está demostrado que bailar es una actividad que “pone en danza” diversas dimensiones del ser humano: físicas, cognitivas, emocionales y sociales. En primer lugar, requiere que mantengamos la atención, nos sincronicemos con la música y ejecutemos diferentes tipos...
El consumo de té verde reduce las lesiones de la sustancia blanca.
El té verde contiene ingredientes neuroprotectores que potencialmente pueden reducir las lesiones de la sustancia blanca. Un estudio japonés examinó esta conexión en adultos mayores. El deterioro cognitivo en la vejez es un desafío creciente, particularmente debido a...
El 100 % de las manzanas españolas analizadas en un estudio contienen al menos un residuo de pesticida.
Un estudio elaborado por la ONG Pesticide Action Network Europe (PAN Europe) junto a otras trece entidades europeas ha dado como resultado que el 93 % de las manzanas analizadas contenía al menos un residuo de pesticida. En concreto, se examinaron...