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Una revisión científica identifica 16 plantas medicinales con potencial antidiabético a nivel molecular.
El hallazgo cobra relevancia ante la magnitud global de la enfermedad, ya que en 2024, la Federación Internacional de Diabetes estimó que aproximadamente 589 millones de adultos en todo el mundo que padecen diabetes. Más del 80% de los casos se concentraban en países...
¿La creatina puede ayudar a tratar la depresión?
En cualquier pasillo de suplementos de un gimnasio hay creatina para quienes buscan aumentar su masa muscular. Es uno de los compuestos más estudiados en la ciencia del deporte. Lo que no todo el mundo sabe es que el cerebro funciona con una química muy similar a la...
Descubren un mecanismo de muerte celular asociado al Alzheimer y la demencia frontotemporal.
Un nuevo mecanismo de muerte neuronal en el Alzheimer y la demencia frontotemporal puede explicar cómo la acumulación de proteínas tóxicas destruye células cerebrales. Científicos del Instituto de Investigación de la Demencia del Reino...
Eric Berg, doctor, para dormir mejor: «Toma medio vaso de esta bebida antes de irte a la cama y dormirás como un bebé».
Eric Berg, médico y divulgador de salud, ha compartido un consejo sencillo para mejorar el descanso nocturno: tomar medio vaso de kéfir antes de irse a la cama. Según explica, esta bebida fermentada puede favorecer un sueño más profundo gracias a...
Acupuntura para el insomnio.
Desde hace varias décadas, la Organización Mundial de la Salud (OMS) reconoce que la acupuntura es eficaz para tratar múltiples patologías entre las que se encuentra el insomnio y el dolor. Existen muchos tipos de acupuntura. El tipo de acupuntura que realizamos en el...
Creatina: los otros beneficios más allá del gimnasio.
Hace cinco años, si alguien me preguntaba por la creatina en consulta, era una excepción. Ahora es una cuestión de lo más habitual. Y casi siempre son mujeres de todas las edades que lo han escuchado algo en un pódcast, han visto un reel, o se lo ha recomendado...
Los efectos del magnesio (Magtein®) sobre el rendimiento cognitivo y la calidad del sueño en adultos.
El magnesio puede contribuir a la cognición y al sueño. El propósito de este ensayo clínico aleatorizado, doble ciego y controlado con placebo, de dos brazos y seis semanas de duración, con grupos paralelos, fue examinar los efectos de la suplementación con...
Embarazo y exposición química: por qué importan los disruptores endocrinos.
Durante el embarazo, el feto puede estar expuesto a sustancias químicas invisibles presentes en productos de uso cotidiano, y algunas de estas sustancias pueden interferir en su desarrollo incluso antes del nacimiento. El sistema endocrino es una red de...