por Felipe Hernández | Sep 28, 2023 | Alimentación Saludable
El consumo de frutos secos está muy extendido en todo el mudo. Son un refrigerio perfecto para saciar el hambre, esto sin mencionar sus aportes en la salud. Hoy analizamos los beneficios de las nueces de macadamia, un fruto seco cuya popularidad se ha...
por Felipe Hernández | Sep 21, 2023 | Alimentación Saludable
Los estudios han demostrado que el ayuno intermitente puede ayudar a las personas a perder peso y puede ser más fácil de seguir que contar calorías para perder peso, como la restricción calórica tradicional, pero ahora una nueva investigación del Centro de...
por Felipe Hernández | Sep 14, 2023 | Alimentación Saludable
Una de las postales más icónicas de Zanzíbar es The Rock, un restaurante italiano situado en la costa occidental de la isla -en la playa Kijiweni-, a escasos kilómetros de Michamwi. Su encanto no reside en su carta ni en el número de Estrellas Michelín que atesora su...
por Felipe Hernández | Ago 22, 2023 | Alimentación Saludable, Ejercicio físico y Deporte, Estabilidad Psicoemocional
¿QUÉ ERES? ¿LIMÓN, POMELO O NARANJA? Poco antes de su fallecimiento, el magnífico Wayne Dyer, disertaba sobre como la vida nos apretará a todos muchas veces y que tal como cuando apretamos una naranja, solo podemos esperar que salga jugo de naranja,...
por Felipe Hernández | Jun 22, 2023 | Alimentación Saludable
La dieta keto se ha hecho popular porque resulta eficaz para adelgazar, sobre todo cuando la persona está estancada en la pérdida de peso. Muchos nutricionistas son partidarios de recurrir a ella de forma puntual para darle un «empujón» a la dieta y luego continuar...
por Felipe Hernández | May 31, 2023 | Alimentación Saludable, Ejercicio físico y Deporte, Estabilidad Psicoemocional, Sin categoría
OPTIMIZANDO EL RENDIMIENTO COGNITIVO DESDE UNA VISIÓN INTEGRAL ¿Qué es más importante a medida que nos vamos acercando a la tercera edad? ¿la fortaleza y salud física o el buen desarrollo cognitivo y la agudeza mental?. Encontraríamos respuestas de lo más variadas a...
