por Felipe Hernández | Ago 22, 2023 | Alimentación Saludable, Ejercicio físico y Deporte, Estabilidad Psicoemocional
¿QUÉ ERES? ¿LIMÓN, POMELO O NARANJA? Poco antes de su fallecimiento, el magnífico Wayne Dyer, disertaba sobre como la vida nos apretará a todos muchas veces y que tal como cuando apretamos una naranja, solo podemos esperar que salga jugo de naranja,...
por Felipe Hernández | Jun 22, 2023 | Alimentación Saludable
La dieta keto se ha hecho popular porque resulta eficaz para adelgazar, sobre todo cuando la persona está estancada en la pérdida de peso. Muchos nutricionistas son partidarios de recurrir a ella de forma puntual para darle un «empujón» a la dieta y luego continuar...
por Felipe Hernández | May 31, 2023 | Alimentación Saludable, Ejercicio físico y Deporte, Estabilidad Psicoemocional, Sin categoría
OPTIMIZANDO EL RENDIMIENTO COGNITIVO DESDE UNA VISIÓN INTEGRAL ¿Qué es más importante a medida que nos vamos acercando a la tercera edad? ¿la fortaleza y salud física o el buen desarrollo cognitivo y la agudeza mental?. Encontraríamos respuestas de lo más variadas a...
por Felipe Hernández | May 20, 2023 | Alimentación Saludable
¿Te envuelves en suéteres mientras el resto del mundo todavía anda en camisetas?… entonces probablemente tengas ese sobrepeso que aún te cuesta quitar antes del verano; según investigadores de la Universidad de la Prefectura de Kioto en Japón, los suplementos...
por Felipe Hernández | May 10, 2023 | Alimentación Saludable
Cuando comemos o cocinamos calabaza o zapallo, normalmente, tiramos las pipas o semillas junto con el resto de partes que no son comestibles, pero resulta que estamos cometiendo un error. Las pipas o semillas de calabaza, auyama o zapallo son muy nutritivas y nos...
por Felipe Hernández | Abr 29, 2023 | Alimentación Saludable
La mala alimentación contribuyó a más de 14,1 millones de casos de diabetes tipo 2 en 2018, lo que representa más del 70% de los nuevos diagnósticos a nivel mundial, según un estudio que entre los factores destaca el consumo excesivo de carne procesada o la ingesta...
