por Felipe Hernández | Oct 21, 2023 | Estabilidad Psicoemocional
Hay veces que tenemos la sensación de que estamos dando y dando pero, sin embargo, no estamos recibiendo. Esto nos suele ocurrir cuando estamos tristes, pues no obtenemos ningún tipo de recompensa tras el acto de dar y acabamos pensando que el mundo no es merecedor de...
por Felipe Hernández | Ago 22, 2023 | Alimentación Saludable, Ejercicio físico y Deporte, Estabilidad Psicoemocional
¿QUÉ ERES? ¿LIMÓN, POMELO O NARANJA? Poco antes de su fallecimiento, el magnífico Wayne Dyer, disertaba sobre como la vida nos apretará a todos muchas veces y que tal como cuando apretamos una naranja, solo podemos esperar que salga jugo de naranja,...
por Felipe Hernández | Jul 22, 2023 | Estabilidad Psicoemocional
Un nuevo ensayo clínico estadounidense avala el ‘mindfulness’ como terapia de salud mental. Según la Confederación de Salud Mental de España, el 6,7% de los españoles padece ansiedad hoy en día. Y sí, en ocasiones es necesario medicarse, pero son sobradamente...
por Felipe Hernández | Jul 19, 2023 | Estabilidad Psicoemocional
Una nueva investigación de la Universidad de Cambridge (Reino Unido) y la Universidad de Melbourne (Australia) ha demostrado que los trabajadores y estudiantes neurotípicos que toman potenciadores cognitivos, o fármacos «inteligentes», pueden estar en realidad...
por Felipe Hernández | Jul 11, 2023 | Estabilidad Psicoemocional
No estamos predispuestos a ser felices durante todo el tiempo. En España, 1 de cada cuatro personas presentará algún problema de salud mental en algún momento de su vida. Y es que vivimos en una sociedad que funciona rápido, que quiere las cosas ‘ya’, en...
por Felipe Hernández | Jul 1, 2023 | Estabilidad Psicoemocional
¿Alguna vez has sentido que tu cuerpo entra en alerta y quedas sin energía? ¿O tal vez no te relajas, experimentas tensión, presión y no concilias el sueño? La ansiedad y el cansancio son dos problemas comunes para una población que tienen que responder a distintas...
